Wenn der Körper leise warnt - Stress früh erkennen

Das Jahr hat kaum begonnen und schon ist Deine To-Do-List wieder mehr als voll? Dein Terminkalender platzt aus allen Nähten und das was Dir wirklich gut tut bleibt auf der Strecke? Du fühlst, dass sich daran etwas ändern darf. Aber wie genau packst Du es an?

In meinem kostenfreien Themen-Vortrag sprechen wir darüber, wie Du die subtilen Signale deines Körpers erkennst, bevor Stress und Erschöpfung überhand nehmen. Wir schaffe wieder Bewusstsein für deine eigenen Grenzen. Mit achtsamen Impulsen und flexiblen Übungen kannst du direkt erleben, wie Entlastung möglich ist. Am Ende gehst du mit ersten konkreten Schritten nach Hause, um Stressmuster besser wahrzunehmen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Es braucht keine Vorbereitung. Komm wie Du bist und nimm für dich mit was passt.